可口的蒜香西兰花

准备时间:无

烹饪时间:25分钟

发布时间:2018.01.05 02:42

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主料

• 西兰花 ：适量

辅料

• 盐、味精 ：适量
• 油 ：适量
• 蒜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.西兰花洗净，掰开，开水焯一下放凉水中冲一下，控干水份备用。蒜切片。锅内加油，烧热，放入蒜片，煸炒出香味。
• 第二步
  2.加入西兰花，放入盐，煸炒。出锅前放味精，出锅装盘即可。

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