易做的素炒西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:41

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主料

• 西兰花 ：1棵

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花切好洗净控水备用
• 
  第二步
  2.烧开水
• 
  第三步
  3.倒入西兰花
• 
  第四步
  4.变色捞出
• 
  第五步
  5.用葱花和蒜炝锅
• 
  第六步
  6.倒入西兰花翻炒
• 
  第七步
  7.加入适量食盐
• 
  第八步
  8.即可出锅

烹饪技巧

• 西兰花用水焯过，很容易炒。

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