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味道不错的桂圆红枣茶
味道不错的桂圆红枣茶

味道不错的桂圆红枣茶

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 09:34

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主料

  • 红枣5个
  • 桂圆肉 :20

辅料

具体步骤

  • 味道不错的桂圆红枣茶的做法图解一
    第一步
    1.食材:桂圆肉、红枣、红糖。
  • 味道不错的桂圆红枣茶的做法图解二
    第二步
    2.红枣剪碎或掰开。
  • 味道不错的桂圆红枣茶的做法图解三
    第三步
    3.煮锅加入清水,加入剪开的红枣。
  • 味道不错的桂圆红枣茶的做法图解四
    第四步
    4.加入桂圆肉。
  • 味道不错的桂圆红枣茶的做法图解五
    第五步
    5.大火煮开,撇去浮沫。
  • 味道不错的桂圆红枣茶的做法图解六
    第六步
    6.改小火焖煮30分钟。
  • 味道不错的桂圆红枣茶的做法图解七
    第七步
    7.焖煮30分钟,汤已经变成枣红色,加入红糖。
  • 味道不错的桂圆红枣茶的做法图解八
    第八步
    8.加入红糖后煮沸即可。
  • 味道不错的桂圆红枣茶的做法图解九
    第九步
    9.暖暖的,喝上一杯吧。

烹饪技巧

  • 由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化,吃太多会影响到排便。

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