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做法
味道不错的桂圆红枣茶

味道不错的桂圆红枣茶

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 05:34

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主料

  • 红枣5个
  • 桂圆肉 :20

辅料

具体步骤

  • 第一步

    第一步

    1.食材:桂圆肉、红枣、红糖。

  • 第二步

    第二步

    2.红枣剪碎或掰开。

  • 第三步

    第三步

    3.锅加入清水,加入剪开的红枣。

  • 第四步

    第四步

    4.加入桂圆肉。

  • 第五步

    第五步

    5.大火开,撇去浮沫。

  • 第六步

    第六步

    6.改小火焖30分钟。

  • 第七步

    第七步

    7.焖30分钟,已经变成枣红色,加入红糖。

  • 第八步

    第八步

    8.加入红糖后沸即可。

  • 第九步

    第九步

    9.暖暖的,喝上一杯吧。

烹饪技巧

  • 由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化,吃太多会影响到排便。

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