好喝的南瓜绿豆粥

准备时间:2小时

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.18 05:33

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主料

• 南瓜 ：150
• 绿豆 ：200

辅料

• 大米 ：100
• 水 ：适量
• 葡萄干 ：20粒

具体步骤

• 
  第一步
  1.绿豆提前用温水泡1小时
• 
  第二步
  2.南瓜切块
• 
  第三步
  3.大米洗干净备用
• 
  第四步
  4.汤锅加入适量的水，烧开后倒入绿豆，大火烧开后，关火焖3-4分钟
• 
  第五步
  5.开大火，再次煮开后倒入大米和南瓜，大火烧开，转中小火
• 
  第六步
  6.加入葡萄干，煮6-8分钟，关火
• 
  第七步
  7.成品

烹饪技巧

• 如果不喜欢吃成块的南瓜，可以再南瓜熟后，用勺子把南瓜快压到锅边碾压。

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包含食材

• 南瓜
• 大米
• 绿豆

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