健康美食之清蒸豆腐

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:25

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主料

• 豆腐 ：4块

辅料

• 油 ：适量
• 马蹄 ：2个
• 猪肉末 ：50
• 盐 ：适量
• 玉米 ：少许
• 红萝卜 ：少许
• 淀粉 ：少许

具体步骤

• 
  第一步
  1.红萝卜，玉米，马蹄，猪肉剁成末
• 
  第二步
  2.用盐，油搅拌入味
• 
  第三步
  3.豆腐洗净中间挖个洞
• 
  第四步
  4.肉末填满豆腐中间
• 
  第五步
  5.上锅大火蒸6分钟
• 
  第六步
  6.蒸出来的汤汁来个勾个芡即可

烹饪技巧

• 因为是小朋友吃，除了油盐，其他的调味料都不用放

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清蒸豆腐

9

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清蒸豆腐非常适合所有的人吃。这道美食它的味道有一你的牙齿更加健康，而且在夏天的时候多吃一点的时候不要太心急。这道菜的名字听起来非常的霸气，是大家一下子就会想到他……

包含食材

• 皮蛋
• 豆腐

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