小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

海参鲍鱼粥
海参鲍鱼粥

海参鲍鱼粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.25 09:02

海参鲍鱼粥也是人们平常日常生活中,早上最喜欢吃的一种周肌肤有营养,又可以促进胃肠道的蠕动,而且有利于美容养颜的作用与累,是人们平常比较喜欢的一种知识唔,我平常也比较喜欢一种鱼。味道非常的好,鱼肉馅的,而且具有美容养护的作用,快来试试吧。

更多详情
  • 4052人看过
  • 1132
  • 收藏

主料

辅料

  • 新会陈皮 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 海参鲍鱼粥的做法图解一
    第一步
    1.海参事先发好;
  • 海参鲍鱼粥的做法图解二
    第二步
    2.清理干净内脏,切段备用;
  • 海参鲍鱼粥的做法图解三
    第三步
    3.瘦肉用油盐渍一下备用;
  • 海参鲍鱼粥的做法图解四
    第四步
    4.鲍鱼刷干净,去内脏,切刀花,壳刷干净备用;
  • 海参鲍鱼粥的做法图解五
    第五步
    5.大米小米淘干净;
  • 海参鲍鱼粥的做法图解六
    第六步
    6.加入适量清水和陈皮一小块;
  • 海参鲍鱼粥的做法图解七
    第七步
    7.把海参,鲍鱼以及壳,瘦肉也放入;
  • 海参鲍鱼粥的做法图解八
    第八步
    8.盖好盖子,压力锅压约15-20分钟左右;自然解压后加盐调味;
  • 海参鲍鱼粥的做法图解九
    第九步
    9.最后下葱花即可。

烹饪技巧

  • 海参,鲍鱼,瘦肉等也可以等粥底煮好后再放,这样吃起来就嫩一些,爽口些!我是图方便,带孩子没时间就一锅煮了,也很清甜!另外,鲍鱼壳是入中药的,也叫石决明,对眼睛什么的很有好处,所以可以一起煲汤,煮粥的,食用前捞起不要就可以了!这里没有放姜,也可以放,我是放的陈皮去腥!

1132

收藏

分享
吃货冬冬

吃货冬冬

共有476个成果

TA的其他成果

家常版小兔子饭团
家常老北京炒红果
红烧瓠子
诱人的汁烧茄夹
秘制绍兴醉鸡
家庭自制臭豆腐乳
简单鸡肉炖土豆
清淡鱼火锅
查看全部
海参鲍鱼粥 海参鲍鱼粥
902
已被9829人参考

作为两种的海珍品,海参和鲍鱼与小米共同熬制成粥,浓稠淡雅,是集富营养的冬日养生粥品。海参高蛋白、高矿物质、低脂肪、低热量,而鲍鱼肉质鲜嫩,鲜味浓郁,两者与清淡的……

包含食材