滋补的山药筒骨汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2018.03.02 09:18

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主料

• 猪筒骨 ：1根
• 山药 ：1根
• 胡萝卜 ：2根

辅料

• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备材料
• 
  第二步
  2.筒骨飞水
• 
  第三步
  3.山药和胡萝卜去皮切块
• 
  第四步
  4.所有材料下锅大火烧开（忘了拍，炖了一会才想起）
• 
  第五步
  5.转小火慢炖120分钟
• 
  第六步
  6.下盐调味

烹饪技巧

• 没什么技巧，简单美味的汤汤。

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山药筒骨汤

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山药筒骨汤是广东人很喜欢煲的一道汤，筒骨中的骨髓含有很多骨胶原，不仅可以美容养颜，还能促进伤口愈合，而山药含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，二者结合煲出的……

包含食材

• 胡萝卜
• 干山楂
• 山药
• 核桃

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