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色泽鲜亮的菠菜粉丝
色泽鲜亮的菠菜粉丝

色泽鲜亮的菠菜粉丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.12.06 07:14

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主料

辅料

  • 粉丝适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :适量

具体步骤

  • 色泽鲜亮的菠菜粉丝的做法图解一
    第一步
    1.粉丝提前泡好
  • 色泽鲜亮的菠菜粉丝的做法图解二
    第二步
    2.菠菜用开水焯
  • 色泽鲜亮的菠菜粉丝的做法图解三
    第三步
    3.焯好后捞出 切断
  • 色泽鲜亮的菠菜粉丝的做法图解四
    第四步
    4.锅里放油,蒜片炝锅
  • 色泽鲜亮的菠菜粉丝的做法图解五
    第五步
    5.倒入菠菜翻炒
  • 色泽鲜亮的菠菜粉丝的做法图解六
    第六步
    6.加入粉丝
  • 第七步
    7.翻炒
  • 色泽鲜亮的菠菜粉丝的做法图解八
    第八步
    8.加入适量食盐
  • 色泽鲜亮的菠菜粉丝的做法图解九
    第九步
    9.搅拌均匀即可
  • 色泽鲜亮的菠菜粉丝的做法图解十
    第十步
    10.盛盘

烹饪技巧

  • 传统粉丝在加工制作过程中添加了明矾,明矾即硫酸铝钾。摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老年痴呆症,还可引起胆汁郁积性肝病,可导致骨骼软化,还可引起卵巢萎缩等病症。

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爱做饭的小妈妈

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