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自制纳豆
自制纳豆

自制纳豆

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.01.05 09:20

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主料

辅料

  • 塑料滤网 :1个
  • 纱头罩 :1个
  • 水 :1锅

具体步骤

  • 自制纳豆的做法图解一
    第一步
    1.黄豆和黑豆洗净
  • 自制纳豆的做法图解二
    第二步
    2.矿泉水浸泡一天
  • 自制纳豆的做法图解三
    第三步
    3.旧水倒掉换新水一起放入电饭煲内胆里
  • 自制纳豆的做法图解四
    第四步
    4.豆粥模式
  • 自制纳豆的做法图解五
    第五步
    5.酸奶机洗净消毒,倒入凉白开适量备用
  • 自制纳豆的做法图解六
    第六步
    6.豆子煮好后趁热把水滤掉装入碗中
  • 自制纳豆的做法图解七
    第七步
    7.我家的酸奶机内胆碎掉啦所以用瓷碗代替
  • 自制纳豆的做法图解八
    第八步
    8.动作要快哈,趁热放入酸奶机里
  • 自制纳豆的做法图解九
    第九步
    9.一次性头纱罩住,因为纳豆菌是嗜氧菌所以不要盖盖子哈
  • 自制纳豆的做法图解十
    第十步
    10.发酵了2天的纳豆,味道和白膜已经很多了
  • 自制纳豆的做法图解十一
    第十一步
    11.酸奶机盖子盖住,但是要留个缝,再发酵一天,盖盖子是为了防止水份流失太多豆子过干
  • 自制纳豆的做法图解十二
    第十二步
    12.发酵完成的纳豆~放入冰箱冷藏后熟一天后就可以吃啦
  • 自制纳豆的做法图解十三
    第十三步
    13.看拉丝 好吧图缩了看不太清楚……
  • 自制纳豆的做法图解十四
    第十四步
    14.味道超正的纳豆~一盆家里2个人可以吃一周多

烹饪技巧

  • 每晚吃比较好哦,貌似是说早上是心血管病高发期,晚上吃刚好可以保护到

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