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懒人版-苹果小米粥
懒人版-苹果小米粥

懒人版-苹果小米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 09:13

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 懒人版-苹果小米粥的做法图解一
    第一步
    1.把所需食材备好
  • 懒人版-苹果小米粥的做法图解二
    第二步
    2.苹果去皮,用去核器把核去掉
  • 懒人版-苹果小米粥的做法图解三
    第三步
    3.在改刀切成大块备用
  • 懒人版-苹果小米粥的做法图解四
    第四步
    4.小米和绿豆淘洗干净,放入电饭煲中,在添加适量的水
  • 懒人版-苹果小米粥的做法图解五
    第五步
    5.再把苹果放入电饭煲中
  • 懒人版-苹果小米粥的做法图解六
    第六步
    6.电饭煲按稀饭功能,大约一个小时左右即可
  • 懒人版-苹果小米粥的做法图解七
    第七步
    7.一碗清天解暑的苹果小米粥就做好了

烹饪技巧

  • 小米中所含的锌,是维护性腺健康的微量元素,能使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全,不致畸,生长正常

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