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自制胡萝卜素馅饺子
自制胡萝卜素馅饺子

自制胡萝卜素馅饺子

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.08.13 07:47

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主料

辅料

  • 适量
  • 盐 :4
  • 鸡精 :2
  • 香油 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 自制胡萝卜素馅饺子的做法图解一
    第一步
    1.面粉加入适量的水揉成面团。饧至10分钟。
  • 自制胡萝卜素馅饺子的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋炒熟剁碎,
  • 自制胡萝卜素馅饺子的做法图解三
    第三步
    3.虾皮加入葱姜碎炒香。
  • 自制胡萝卜素馅饺子的做法图解四
    第四步
    4.胡萝卜擦丝剁烂,用油炒软。
  • 自制胡萝卜素馅饺子的做法图解五
    第五步
    5.加入剁碎的香菇。
  • 自制胡萝卜素馅饺子的做法图解六
    第六步
    6.倒入鸡蛋碎 虾皮 盐 鸡精 香油搅拌均匀。
  • 自制胡萝卜素馅饺子的做法图解七
    第七步
    7.将饧好的面揉成条,切成小剂子。
  • 自制胡萝卜素馅饺子的做法图解八
    第八步
    8.取一小剂子擀成中间厚边上薄的皮。中间放入馅料。
  • 自制胡萝卜素馅饺子的做法图解九
    第九步
    9.包成饺子。 把包好的饺子中间有间隔的码放好
  • 自制胡萝卜素馅饺子的做法图解十
    第十步
    10.锅中放水,水开后下饺子,煮至浮起时,反复点水两次即可捞出食用。

烹饪技巧

  • 胡萝卜剁碎后要用油炒熟,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,是脂溶性维生素,只能溶解在油脂中,才能在人体的小肠粘膜作用下,转变为维生素A而被吸收。

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