简易版-薏米红豆粥

准备时间:2小时

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 09:11

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主料

• 薏米 ：100
• 红豆 ：100
• 鹰嘴豆 ：100

辅料

• 玉米渣 ：适量
• 大米 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.红豆薏米 玉米渣准备好
• 
  第二步
  2.鹰嘴豆也准备好
• 
  第三步
  3.都放在一起 用清水泡一夜
• 
  第四步
  4.放入高压锅中 又放了一点大米
• 
  第五步
  5.选择煮粥档 我是前一夜预设好的 第二天早晨吃
• 
  第六步
  6.非常好吃

烹饪技巧

• 红豆薏米鹰嘴豆要多泡一下才好煮烂

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薏米红豆粥

19

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很多人都喜欢早晨喝粥，薏米红豆粥就是大家都喜欢的一种粥。薏米红豆粥是众所周知的祛湿佳品，含有丰富的B族维生素，尤其是维生素B1。而且，薏米红豆粥不仅有祛湿祛暑热……

包含食材

• 红豆
• 薏米

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