美味的营养早餐

准备时间:20分钟

烹饪时间:5分钟

发布时间:2017.12.21 08:02

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主料

• 腰果 ：50
• 苹果 ：80
• 酸奶 ：适量
• 土司 ：一片

辅料

• 芝麻酱，番茄酱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.1.把梗米，糙米洗净放适量水煲粥
• 
  第二步
  2.2.苹果切块，土司切小片抹点芝麻酱与番茄酱
• 
  第三步
  3.3.备好腰果与酸奶即可

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