清淡的炒西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.04 03:00

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主料

• 西兰花 ：1个

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.买的西兰花
• 
  第二步
  2.洗净切块
• 
  第三步
  3.油锅加热倒入西兰花
• 
  第四步
  4.加适量盐翻炒
• 
  第五步
  5.加适量水
• 
  第六步
  6.烧四五分钟
• 
  第七步
  7.装入盘中

烹饪技巧

• 喜欢吃熟透的可以烧久一点

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