美味的南瓜燕麦粥

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.09 03:11

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主料

• 泰国香米 ：适量
• 南瓜 ：适量

辅料

• 燕麦 ：适量
• 牛奶 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备原料
• 
  第二步
  2.泰国香米淘洗干净放入电饭煲里浸泡30分钟
• 
  第三步
  3.浸泡完，插上电源煮至开
• 
  第四步
  4.南瓜去皮，去籽，切片
• 
  第五步
  5.放入电饭煲里，隔一会用勺子搅拌一下，可以使粥更粘稠
• 
  第六步
  6.煮至粥软糯，加入燕麦，再煮两分钟，吃的时候加入牛奶，不喜欢可以不加

烹饪技巧

• 米先浸泡再煮不仅可以节约时间，而且煮出来的粥更香

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南瓜燕麦粥

17

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一天这么快又过去了明天马上就要到来了那么大家有没有想好明天早上要吃什么了吗，这早饭可是一天当中最重要的一餐了，一定要吃，能吃得营养健康一点当然是最好不过的事情了……

包含食材

• 燕麦片
• 枸杞
• 南瓜

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