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美味的茼蒿拌豆腐干
美味的茼蒿拌豆腐干

美味的茼蒿拌豆腐干

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.30 03:06

茼蒿拌豆腐干这道美食的是用茼蒿和豆腐干一起。做出来的一道美食同好,算是叶子菜中比较有营养的一道美食,它本身含有挥发油对人体的话。有清热去火的功效那加入豆腐干一起烹炒出来的话,味道会更加香浓一些。豆腐干就属于豆之类美食,它的蛋白质含量也特别的高。而且口感的话都特别好。

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主料

辅料

  • 蒜末 :适量
  • 盐 :适量
  • 小米辣 :少许
  • 老陈醋 :适量
  • 黑芝麻 :少许
  • 花椒少许

具体步骤

  • 美味的茼蒿拌豆腐干的做法图解一
    第一步
    1.茼蒿洗净待用...........
  • 美味的茼蒿拌豆腐干的做法图解二
    第二步
    2.在有油有盐的开水锅焯一下,捞出在纯净水里过一下。
  • 美味的茼蒿拌豆腐干的做法图解三
    第三步
    3.控干,切段,撒上蒜末小米辣,黑芝麻热油炸香花椒,热油泼在蒜末上。
  • 第四步
    4.倒入蚝油生抽老陈醋少许盐,不用味精额。搅拌均匀就可以了
  • 美味的茼蒿拌豆腐干的做法图解五
    第五步
    5.成品 分享..........

烹饪技巧

  • 花椒油提香,蚝油生抽增味,少不了老陈醋额焯水时间不能久,稍微变色就捞出过水,过菜得水最好用凉白开或者纯净水。

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