营养的银耳燕窝羹

准备时间:2小时

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.20 04:35

我给你说这道银耳燕窝羹真的是超级的营养的一道美味的哟，而且还有养颜的效果哟，女生就是应该要多吃一点这样的银耳燕窝羹，银耳的营养我就不用多说了吧，棒棒的，口感也受棒棒的嘛，这道菜的做法也是很简单的，只需要几个步骤就可以做好了的

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主料

• 燕条 ：5
• 莲子 ：5
• 红枣 ：5
• 枸杞 ：5
• 银耳 ：5
• 冰糖 ：10

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好食材。
• 
  第二步
  2.把燕条和银耳泡入水中浸泡一夜。
• 
  第三步
  3.清洗干净备用。
• 
  第四步
  4.把食材放入炖盅中，加入纯净水。
• 
  第五步
  5.拉歌蒂尼快锅中加入水，放上蒸框，然后放炖盅。
• 
  第六步
  6.盖上盖子，炖20分钟就可以了。

烹饪技巧

• 吃多少做多少，不要隔夜，久放不好。

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银耳燕窝羹

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包含食材

• 红枣
• 银耳
• 莲子
• 枸杞

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