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清爽的夏日沙拉
清爽的夏日沙拉

清爽的夏日沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.29 12:50

清爽的夏日沙拉,不仅是解暑圣品,也是女士们所钟爱的食品之一。夏日沙拉,多种不同的新鲜蔬菜和已经调制好的酱汁搅拌在一起,味道及其爽口,好像一口下去以后,不仅是齿颊留香,连那个胃都舒服地叹出一口气,夏天的热气因此而驱散了不少似得!

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主料

辅料

  • 橄榄油2勺
  • 希腊酸奶 :2勺
  • 葡萄酒醋 :2勺
  • 蜂蜜1勺
  • 盐 :少量
  • 第戎芥末酱 :1勺
  • 黑胡椒 :少量

具体步骤

  • 清爽的夏日沙拉的做法图解一
    第一步
    1.1.所有蔬菜切切切,加入酱汁拌拌拌。紫甘蓝生味太重,建议焯一下水。最后散上你喜欢的坚果和薄荷叶碎。
  • 清爽的夏日沙拉的做法图解二
    第二步
    2.2.所有蔬菜切切切,加入酱汁拌拌拌。紫甘蓝生味太重,建议焯一下水。最后散上你喜欢的坚果和薄荷叶碎。
  • 清爽的夏日沙拉的做法图解三
    第三步
    3.3.酱汁简直好吃到哭,比油醋汁creamy但又不油腻。配上一片香脆的核桃全麦面包,午饭就解决啦!闷热的北京,吃不下饭也不想生火做饭,午餐就来份懒人沙拉吧!

烹饪技巧

  • 酱汁简直好吃到哭。比油醋汁creamy但又不油腻。配上一片香脆的核桃全麦面包,午饭就解决啦!闷热的北京,吃不下饭也不想生火做饭,午餐就来份懒人沙拉吧!

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夏日沙拉 夏日沙拉
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夏日沙拉做起来非常的好吃,而是光听名字就知道很棒,我在做他的时候经常会放上一些沙拉和蔬菜,我喜欢在里面多放一点水果,比如柠檬和菠萝那样看着颜色很好吃,起来的味道……

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