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营养炖鱼头汤
营养炖鱼头汤

营养炖鱼头汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.07.23 05:23

炖鱼头汤营养价值非常高,鱼头中的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,可以帮助人们预防各种各样的疾病呢,鱼头熬煮之后的口感十分有滋味,跟白米饭搭配在一起,口感十分鲜美,这样的美味适合在冬季的夜晚来一份呢, 补充人体的热量!

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养炖鱼头汤的做法图解一
    第一步
    1.准备好材料,红枣去核
  • 营养炖鱼头汤的做法图解二
    第二步
    2.鱼头洗净,沥干水分
  • 营养炖鱼头汤的做法图解三
    第三步
    3.起油锅
  • 营养炖鱼头汤的做法图解四
    第四步
    4.放入鱼头煎
  • 营养炖鱼头汤的做法图解五
    第五步
    5.煎至两面金黄
  • 营养炖鱼头汤的做法图解六
    第六步
    6.放入红枣等材料
  • 营养炖鱼头汤的做法图解七
    第七步
    7.加入适量温开水
  • 营养炖鱼头汤的做法图解八
    第八步
    8.加入鱼头
  • 营养炖鱼头汤的做法图解九
    第九步
    9.放入炖锅
  • 营养炖鱼头汤的做法图解十
    第十步
    10.设置炖汤模式,时间90分钟
  • 营养炖鱼头汤的做法图解十一
    第十一步
    11.加入盐调味即可
  • 营养炖鱼头汤的做法图解十二
    第十二步
    12.美味的鱼头汤
  • 营养炖鱼头汤的做法图解十三
    第十三步
    13.捞起鱼头,淋上酱油又是一道菜了

烹饪技巧

  • 鱼头捞起来,淋上酱油,又是一道菜了,鱼头两味

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炖鱼头汤 炖鱼头汤
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