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美味的茄味爽捞元贝
美味的茄味爽捞元贝

美味的茄味爽捞元贝

准备时间:2小时
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.26 06:03

元贝是一种高档海鲜,是节庆是餐桌上常见的菜肴之一。元贝的蛋白质含量丰富,肉质鲜美,口感嫩滑,而且较之于新鲜的扇贝,元贝的腥味会没有那样浓烈。茄子的营养价值也很高,含有丰富的维生素,还且还有降血脂,降血压的功效。美味的茄味爽捞元贝,四季皆宜,但不宜过量食用。

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主料

  • 冰鲜元贝 :150
  • 嫩黄瓜 :200

辅料

  • 美极豉油 :2
  • 姜片 :2
  • 蒜蓉 :5
  • 料酒 :15ml
  • 番茄酱20
  • 盐 :适量
  • 绵白糖5
  • 零度冰水 :500ml
  • 芥茉油 :5
  • 香油 :3
  • 鸡粉 :3
  • 浓缩鸡汁 :2
  • 小米椒 :1个

具体步骤

  • 美味的茄味爽捞元贝的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材:冰鲜元贝已经化冻好,预先把嫩黄瓜整根在清洗干净后,放入冰箱冷藏室存贮2小时以上。
  • 美味的茄味爽捞元贝的做法图解二
    第二步
    2.从袋子里拿出来,放盘子里备用
  • 美味的茄味爽捞元贝的做法图解三
    第三步
    3.锅中放油,烧至七成热
  • 美味的茄味爽捞元贝的做法图解四
    第四步
    4.放水鸡柳轻轻炸一下捞出
  • 美味的茄味爽捞元贝的做法图解五
    第五步
    5.捞出放凉,待油味变凉
  • 美味的茄味爽捞元贝的做法图解六
    第六步
    6.再次开火烧热,被炸了一遍的鸡柳再炸一次,这样炸出来的才外酥里嫩。
  • 美味的茄味爽捞元贝的做法图解七
    第七步
    11.装碟,稍加整理,即成。

烹饪技巧

  • 1、在步骤9中,在上桌前才倒入酱汁拌匀,以免黄瓜出水发蔫,失去爽脆的口感。

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会吃会享

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茄味爽捞元贝 茄味爽捞元贝
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