营养胡萝卜青菜细面

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.25 04:57

胡萝卜青菜细面制作方法简单，不耗费时间，非常适合烹饪初学者。胡萝卜含有胡萝卜素，各种维生素，花青素，钙和铁等，营养丰富丰富，胡萝卜有益肝明目，美丽容颜，预防感冒，抗过敏，防止血管硬化，降低血压，消食，增强免疫功能的功效。快来尝试做一做胡萝卜青菜细面吧！

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主料

• 宝宝细面 ：1把

辅料

• 胡萝卜 ：1根
• 青菜 ：4棵

具体步骤

• 第一步
  1.胡萝卜切片。
• 第二步
  2.青菜切小段。
• 第三步
  3.入水煮三分钟。
• 第四步
  4.盛出后胡萝卜切粒压成泥。
• 第五步
  5.青菜剁碎也压成泥。
• 第六步
  6.滚水煮面两分钟。
• 第七步
  7.捞出切成小段。
• 第八步
  8.将食材混合装盘即可。

烹饪技巧

• 无

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