家常菜素炒菜心

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.01.01 07:40

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主料

• 菜心 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 蒜头 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.把菜心的叶子摘好，洗干净。
• 
  第二步
  2.下油放进蒜头。
• 
  第三步
  3.放进菜心继续炒至熟。
• 
  第四步
  4.最后放盐调味。
• 
  第五步
  5.成品来了。

烹饪技巧

• 大火炒菜让营养保留更多。

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