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西兰花香炒杏鲍菇荷包
西兰花香炒杏鲍菇荷包

西兰花香炒杏鲍菇荷包

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.22 02:11

西兰花香炒杏鲍菇荷包是一道营养价值很高的菜品,其中西兰花具有抗癌作用的,鲍菇是养生极品,就用暖胃,调理的作用。味道也是很鲜美,其也是贵宾所用,此道菜用鲍菇和西兰花烹饪,营养价值极高,也能够融合两种菜味道,口感上佳,不错的一道美食。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 料酒 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 鸡蛋适量
  • 蒜头 :适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 杏鲍菇适量

具体步骤

  • 西兰花香炒杏鲍菇荷包的做法图解一
    第一步
    1.西兰花洗净,切成小朵,杏鲍菇切片。
  • 西兰花香炒杏鲍菇荷包的做法图解二
    第二步
    2.然后将红枣划痕,好将味道炖出来
  • 西兰花香炒杏鲍菇荷包的做法图解三
    第三步
    3.鸡脚上面的指甲要剪掉或者是切掉
  • 西兰花香炒杏鲍菇荷包的做法图解四
    第四步
    4.锅里放水,等水烧开后,放入鸡脚 和姜片,再次煮到水开,捞起来,这是为了去血水。
  • 西兰花香炒杏鲍菇荷包的做法图解五
    第五步
    5.捞出去之后放进凉水里面洗干净
  • 西兰花香炒杏鲍菇荷包的做法图解六
    第六步
    6.将洗干净的鸡脚和其他的材料全部放进炖盅里面,然后加满水
  • 西兰花香炒杏鲍菇荷包的做法图解七
    第七步
    7.电饭锅里面加水
  • 西兰花香炒杏鲍菇荷包的做法图解八
    第八步
    8.将炖盅放进电饭锅里面,炖2-3个小时
  • 西兰花香炒杏鲍菇荷包的做法图解九
    第九步
    9.上菜了,这样搭配是不是很营养呢!

烹饪技巧

  • 西兰花炒至断生即可。

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西兰花香炒杏鲍菇荷包 西兰花香炒杏鲍菇荷包
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西兰花香炒杏鲍菇荷包很多人都很喜欢,它是用西兰花与杏鲍菇做成的,它们的营养都很高,它们都是蔬菜的一种,它适合大多数人食用,西兰花可以做成不同种美食,并且有利于我……

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