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酸豆角烧鸭
酸豆角烧鸭

酸豆角烧鸭

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.23 05:45

酸豆角烧鸭利用了具有酸味的豆角跟鸭肉搭配在一起,酸豆角含有的纤维素非常多,可以促进肠胃的蠕动,有助于人们消化,鸭肉含有的丰富蛋白质可以增强人体的免疫力,可以预防各种各样的疾病,还在等什么,快来尝尝吧!

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主料

  • 鸭 :500g
  • 酸豆角 :150g
  • 青椒25g
  • 红椒 :25g
  • 指天椒 :10g

辅料

  • 10g
  • 葱 :10g
  • 蒜瓣 :4瓣
  • 盐 :适量
  • 八角适量
  • 干椒节 :适量
  • 料酒 :适量
  • 鸡粉 :适量
  • 老抽 :适量
  • 生抽 :适量
  • 食用油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    酸豆角冲洗一下切段。
  • 第二步
    鸭洗净斩小件飞水备用。
  • 第三步
    青红椒斜切椒节,批天椒切圈。
  • 第四步
    姜蒜切片,葱切段,八角干椒备用。
  • 第五步
    锅里放油,爆香姜蒜片,和八角,干椒节。
  • 第六步
    放入鸭子,调入料,将鸭肉炒干身。
  • 第七步
    放老抽炒上色。
  • 第八步
    放适量清水大火煮开,加盖改中小火焖。
  • 第九步
    鸭肉熟烂盛出。
  • 第十步
    锅里放油,爆香姜蒜片,放入青红椒,指天椒。
  • 第十一步
    放入酸豆角翻炒。
  • 第十二步
    倒入鸭块翻炒。
  • 第十三步
    放少许清水稍加焖煮使鸭肉入味。
  • 第十四步
    放入葱段,调入盐,鸡粉,老抽炒匀即可装盘。

烹饪技巧

  • 酸豆角要提前进行清洗,这样味道才不会太重,整个菜肴味道才协调。

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