银耳莲子红枣汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.03 04:51

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主料

• 银耳 ：2朵
• 红枣 ：100
• 莲子 ：150

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.用的这种一烧即糯的银耳
• 
  第二步
  2.先用水泡发
• 
  第三步
  3.食材都备好了，银耳沥干水
• 
  第四步
  4.锅装水，食材放进去
• 
  第五步
  5.大概15分钟之后煮熟，放冰糖
• 
  第六步
  6.等冰糖溶了即可

烹饪技巧

• 莲子买的是新鲜的，很容易熟，不用煮很久

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银耳莲子红枣汤

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银耳莲子红枣汤主要是由银耳和莲子和红枣等原料制作而成的，吃起来口感丝滑且口味香甜，具有补血补气和清热解毒的功效，制作秘诀，银耳需要提前泡发，莲子需要去芯，熬的越……

包含食材

• 红枣
• 银耳
• 莲子

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