家常波菜摊饼

准备时间:5分钟

烹饪时间:8分钟

发布时间:2017.04.21 06:09

家常波菜摊饼不仅外观精美可爱，而且吃起来十分美味，对来小孩子来说，不仅外观讨人喜欢，而且里面还可以加入小孩子们喜欢的果酱和培根、火腿肠什么的。波菜摊饼含有丰富的蛋白质，非常有营养，里面还有菠菜，它不仅颜色好看，还具有丰富维生素，对贫血的有很好的治疗效果，有利于身体健康成长。

更多详情

• 2336人看过
• 14
• 收藏

主料

• 小麦面粉 ：200
• 鸡蛋 ：2个

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 大蒜末 ：适量
• 番茄酱 ：适量
• 花椒粉 ：适量
• 菠菜 ：适量

具体步骤

• 第一步
  锅中水烧开，放入菠菜焯水1分钟，捞出控干水分。
• 第二步
  焯好的菠菜切碎。
• 第三步
  放入碗中，再放入一个鸡蛋，鸡蛋与菜拌匀。
• 第四步
  放入面粉，再放入水，边放水边搅成面糊。
• 第五步
  放入适量盐和大蒜末，花椒粉搅匀。
• 第六步
  饼铛提前预热，表面刷一点油，放入适量面糊摊开。
• 第七步
  待面糊表面熟透，再放入一个鸡蛋，用铲子摊开，盖锅盖。
• 第八步
  鸡蛋熟透后，饼翻个再待大约一分钟，饼可以出锅了。
• 第九步
  将饼卷起切成段，蘸上番茄酱（自己喜欢的酱料）可以食用了。

14

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

食全食美

共有486个成果

TA的其他成果

查看全部

波菜摊饼

9

已被2690人参考

菠菜的营养价值非常高，有促进生长发育、增强抗病能力的功效。波菜能炒，做汤，还可以做摊饼吃。菠菜做的摊饼给人看上去就是健康的食物，煎好的煎饼不仅是浓浓的菠菜香扑鼻……

包含食材

• 菠菜

相关做法

菠菜

• 
  营养的虾皮粥
  18人点赞
• 
  芝麻菠菜卷
  10人点赞
• 
  芝麻菠菜卷
  10人点赞

全部其他的“波菜摊饼”做法

• 
  对美食没有抵抗力
• 
  兰豆厨坊
• 
  菠萝菠萝米
• 
  浅笑厨海

家常波菜摊饼评论

发表评论需要登录

评论

• 
  芝麻菠菜卷

  平时在家宴请朋友的时候，总希望可以亲自动手制作几样精致的小菜……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  虾皮粥

  现在社会健康饮食越来越受大家追捧，而喝粥既很有营养又美味养胃……

• 
  臊子汤

  臊子汤是一道非常简单的美味佳肴，非常的有营养的，吃起来鲜美的……