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营养红枣苹果黑豆浆
营养红枣苹果黑豆浆

营养红枣苹果黑豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.06 11:17

啊哈早餐时间就是必须要吃的营养健康菜能够开启一天,就像这款营养红枣苹果黑豆浆,里面含有丰富的食材,豆浆丰富蛋白质,苹果丰富维生素,红枣还有很强的补血的功效,这三者搭配起来减值是绝配啊,早上来一杯精神抖擞一整天的哦,试试吧

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    苹果去皮去核洗净切小粒,红枣洗净去核切小粒
  • 第二步
    黄豆黑豆提前泡发,挑洗干净
  • 第三步
    把所有食材全部倒进豆浆机里
  • 第四步
    倒入适量清水至水位线中间,接通电源,选择五谷豆浆键,等待豆浆机工作完成即可
  • 第五步
    倒出过滤一遍
  • 第六步
    加白糖搅拌均匀就好了

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桃子

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红枣苹果黑豆浆 红枣苹果黑豆浆
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红枣苹果黑豆浆,由于风味独特,闻起来有特殊的清香,长期以来一直深受人们的喜爱。豆类是优质的植物蛋白,富含不饱和脂肪酸,闻起来有特殊的豆类清香,红枣滋补养血,含铁……

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