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西兰花鳕鱼小米粥,是一道从名字中就可以看出原材料的粥。小米是粗粮之一,营养价值丰富。西兰花的营养价值比菜花和其他蔬菜要高很多,鳕鱼则比较适合小孩子吃,因为刺少。将这三者结合,做成的粥,不仅好喝,而且营养价值极高,很适合小孩子和老人食用。
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西兰花鳕鱼小米粥是一种很香浓的主食,既能早上吃也能晚上吃。单独吃白米粥可能不会有食物欲,加入一些蔬菜或者肉等,既增添了营养,又让粥更加香甜。喝粥是有很多的功效,……
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