营养姜枣茶饮

准备时间:5分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.05.30 11:20

姜枣茶饮，这个大家都不陌生吧，特别是我们女生，这个我们女生真的很爱喝的，也会经常喝到。因为这个对于我们来说是比较滋补的一类型饮料，特别是经期前后喝这个，可以起到补气血，养身体的作用哦！所以我们女生还是可以多喝这个哈，不用担心其他的。

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主料

• 生姜 ：适量
• 红枣 ：适量
• 乌龙茶 ：适量

辅料

• 山楂干 ：适量
• 陈皮 ：适量
• 枸杞 ：适量
• 菊花 ：适量
• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  生姜, 红枣, 山楂干, 陈皮加500毫升水, 放小锅中煮开, 小火再煮15-20分钟, 加入枸杞和菊花, 加盖关火焖两分钟
• 第二步
  茶壶或茶杯中放入乌龙茶和冰糖, 将上述煮好的水全部倒入冲泡, 凉至合适温度饮用. 可继续加入开水冲泡饮用

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包含食材

• 桂圆
• 枸杞子

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