营养薏米雪梨小米粥

准备时间:15分钟

烹饪时间:35分钟

发布时间:2017.06.17 01:34

这一道薏米雪梨小米粥可是十分的营养健康的一款粥了。所以没事的时候我们就应该多煲一煲这一款薏米雪梨小米粥了。而且薏米雪梨小米粥也是十分适合养生的一款粥的。因为薏米雪梨小米粥它容易消化，而且对肠胃又有着一定的好处。

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主料

• 薏米 ：60
• 雪梨 ：1个
• 小米 ：50

辅料

• 冰糖 ：适量
• 水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  薏米提前一晚上浸泡
• 第二步
  将泡洗好的薏米倒入电饭锅内胆中
• 第三步
  倒入适量的水
• 第四步
  选择“1小时粥/汤”键，启动电饭锅
• 第五步
  雪梨去皮切小块
• 第六步
  半小时后，加入淘洗好的小米
• 第七步
  倒入雪梨块
• 第八步
  加适量冰糖继续煲煮，至电饭锅自动保温即可

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薏米雪梨小米粥

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薏米雪梨小米粥是一道健康养胃的传统食品。小米营养丰富，对于胃不好的人来说，总得来说就是一个老少皆宜的美味佳肴哦，相信你一定会愿意去试一试的呢，在平时可以给自己来……

包含食材

• 小米
• 薏米

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