好吃营养的桂圆红枣莲子粥

具体步骤

• 第一步
  1.原料
• 第二步
  2.莲子洗净，备用
• 第三步
  3.糯米洗净沥水
• 第四步
  4.红枣洗净去核
• 第五步
  5.桂圆肉切碎
• 第六步
  6.将莲子糯米倒入炖盅
• 第七步
  7.加入清水
• 第八步
  8.在电炖锅中倒入适量水
• 第九步
  9.放入炖盅
• 第十步
  10.低温档隔水炖煮2小时左右
• 第十一步
  11.莲子酥烂
• 第十二步
  12.加入桂圆肉和红枣，继续炖煮30-60分钟
• 第十三步
  13.红枣煮透
• 第十四步
  14.加入红糖
• 第十五步
  15.搅拌均匀，待红糖溶化
• 第十六步
  16.盛出食用