小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养鸡丝时蔬
营养鸡丝时蔬

营养鸡丝时蔬

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.13 02:25

肉质细嫩可口的鸡胸肉不仅含有很高的蛋白质,而且滋味鲜美,热量也低适合减肥人群食用。搭配着富含维生素的新鲜时蔬凉拌,鲜香茄汁予以调味,口感多汁爽脆回甜让人回味无穷。鸡丝时蔬的色泽也是清晰诱人的,喜爱美食的你绝对不能错过这道美味。

更多详情
  • 1586人看过
  • 11
  • 收藏

主料

辅料

  • 蒜 :适量
  • 糖 :适量
  • 番茄酱适量
  • 香菜适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    青椒红椒以及半个洋葱切丝备用,大蒜、香菜、另一半洋葱切末备用
  • 第二步
    锅中放少量油,油热后加入青椒红椒洋葱丝翻炒至断生。鸡胸肉煮熟后用手撕成鸡丝备用,鸡丝和炒好的蔬菜丝拌匀装盘备用,番茄去皮后切成小丁备用
  • 第三步
    锅中放油,油热后加入蒜末洋葱末爆香,然后加入番茄丁和番茄酱翻炒,炒至酱汁浓稠时加入香菜末,加盐和糖调味出锅,浇在鸡丝上即可。

11

收藏

分享
柔曼美味屋

柔曼美味屋

共有471个成果

TA的其他成果

紫薯南爪卷
蟹黄豆腐
私房红烧肉
家常自制烧豆腐
水煮鱼
彩椒火龙果
五香茶叶蛋
多彩咕噜肉
查看全部
鸡丝时蔬 鸡丝时蔬
19
已被1487人参考

鸡丝时蔬我们在制作蔬菜的时候都可以在里面多买回来一些自己喜欢吃的,然后放在里面的味道就会特别的好。如果你喜欢放面条的话,大家还是应该有时间,自己在家里面制作一些……