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美味的藕带炒腰果
美味的藕带炒腰果

美味的藕带炒腰果

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.13 08:17

藕带大家吃过吗,长条状的,吃起来脆脆的,是很好吃的,所以我推荐大家做的就是藕带炒腰果,里面还有腊肠韭菜花,红椒一起做的,我觉得味道是特别的好的,吃起来也是很开心的,每次都能吃很多,而且也是一道老少皆宜的一道菜,做法简单的哦。

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主料

辅料

  • 韭菜花 :适量
  • 红椒 :1根
  • 腰果适量
  • 鸡精 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    藕带买回家要浸泡在水里,看这么长,盆子都放不下,可以切短
  • 第二步
    腰果放入锅里中小火炸
  • 第三步
    炸到金黄即可捞出备用
  • 第四步
    顶上这里去掉,如果你想吃,也是可以吃的
  • 第五步
    去掉顶部之后,放在水下冲洗
  • 第六步
    切成小段。藕带和莲藕一样,内部的孔容易有淤泥,有时冲洗不干净,我们可以挑出来,再洗一下
  • 第七步
    配料不用多,吃的就是藕带的鲜爽,太多要抢味。随意搭配,刚好手边有韭菜花,所以切几根搭配颜色
  • 第八步
    锅里加少量的油,放入红椒和腊肠
  • 第九步
    加入藕带和韭菜花
  • 第十步
    翻炒片刻,藕带不要久炒
  • 第十一步
    加入腰果拌匀,不用再炒,不然腰果会软。加入盐,鸡精炒匀即可

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馋嘴勒

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藕带炒腰果 藕带炒腰果
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藕带炒腰果,这道菜,有一个诗情画意的背景。它的做法其实挺简单的,藕带是一种含丰富膳食纤维的食物,有助于肠道健康。腰果大家都知道是一种营养丰富的坚果,含有多种人体……

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