美味早餐燕麦小米粥

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.24 11:55

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主料

• 燕麦片 ：50
• 小米 ：100

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备所需要的食材。
• 
  第二步
  2.将燕麦片提前用水泡。
• 
  第三步
  3.20分钟后将小米洗干净与燕麦片一起放到煮锅里煮。
• 
  第四步
  4.煮的过程要不断搅拌。以防粘锅。
• 
  第五步
  5.30分钟就煮好了。

烹饪技巧

• 温馨提示：不放燕麦片只用小米熬粥，粥的营养价值也很高。将燕麦片提前用水泡以保证其与小米同熟。

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燕麦小米粥

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日常生活中，粥是很常见且富有营养的食物。大米粥小米粥等等，复杂多样，形式多变，而且，近些年来人们的养生观念日渐形成且大众化，粥作为一种易消化，养脾胃，很适合养生……

包含食材

• 燕麦片
• 小米

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