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经典川菜之盆盆虾
经典川菜之盆盆虾

经典川菜之盆盆虾

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.08.31 07:41

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主料

  • 鲜活大虾 :500
  • 300
  • 芹菜200

辅料

  • 郫县豆瓣(或剁椒) :适量
  • 花椒20
  • 干辣椒 :50
  • 辣椒粉 :2大匙
  • 胡椒粉1小匙
  • 芝麻 :1小匙
  • 料酒 :适量
  • 酱油适量
  • 白糖 :适量
  • 盐 :适量
  • 淀粉适量
  • 味精适量
  • 1大块
  • 葱 :适量
  • 香葱粒 :1大匙

具体步骤

  • 第一步
    1. 虾收拾干净,去虾线洗净,用少许盐、料、淀粉和匀,腌15-20分钟。
  • 第二步
    2. 腌制好的虾过油
  • 第三步
    3. 笋和芹菜切段,焯水。
  • 第四步
    4. 锅中加油,放豆瓣(或剁椒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干辣椒中小火煸炒。加料和酱油、胡椒粉、白糖适量,加水、放盐和味精调味。捞出残渣。
  • 第五步
    5. 待水开,把蔬菜和虾倒入,煮片刻,虾熟透,淋香油就可以出锅了。
  • 第六步
    6. 出锅撒芝麻,葱末或者香菜末。

烹饪技巧

  • 1.虾去虾线的时候,可以用牙签挑虾尾的第二三段之间,很容易拉出。2.也可以用别的蔬菜来代替,像莴笋啊,豆芽啊都可以的,根据自己喜好。营养成分:白虾肉质细嫩鲜美,营养价值甚高,据科学分析,每100克食用虾中,含蛋白质20.6克,脂肪0.7克以及钙、鳞、铁等无机盐和维生素A等营养成份。主要功效:虾肉性温,味甘,中医认为有补肾壮阳、开胃之功效,对食少乏力、脾胃虚弱、腰膝酸软等症状大有裨益。

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