鱼腥草鲫鱼汤

准备时间:1分钟

烹饪时间:1分钟

发布时间:2019.03.09 05:28

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 首先把鲫鱼宰杀干净，锅内置油烧热先用姜片擦一下锅周围，这样鱼不会煎烂，把鱼煎成两面金黄待用！
• 第二步
  2. 这里是用的排骨因为家里没大骨了，排骨焯水
• 第三步
  3. 把煎好的鲫鱼和排骨放入锅中，加适量水放入陈皮，姜蒜大火烧开后放入鱼腥草！
• 第四步
  4. 半小时后可以关火了，鱼腥草不要煮太久.加入盐，鸡精，味精调味！
• 第五步
  5. 撒上葱花，一份清新爽口的鱼汤就好了！

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鱼腥草鲫鱼汤

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鱼腥草清热解毒，能增强人体免疫力，鲫鱼含有大量优质的蛋白质，所以知道鱼腥草鲫鱼汤，特别适合产后的族群，的人群食用，在炖汤之前，鲫鱼一定要煎一下，这样比较容易熬出……

包含食材

• 鱼腥草
• 鲫鱼

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