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猪肝汤
猪肝汤

猪肝汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.08 08:38

猪肝汤是一款养生汤,由猪肝和菠菜熬制而成的,制作时间短,但是营养价值高,非常丰富,多吃有益于身体健康,喜欢的人赶紧做来尝尝,可以降低血压血脂等疾病,还能有效地补充人体需要的营养成分,非常不错的一款食品。

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主料

辅料

  • 生粉 :适量
  • 料酒 :适量
  • 食用油 :适量
  • 麻油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生姜 :30
  • 胡椒粉适量

具体步骤

  • 猪肝汤的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有材料。猪肝挑去白筋、菠菜洗干净,生姜去皮。
  • 猪肝汤的做法图解二
    第二步
    2.生姜切末备用。
  • 猪肝汤的做法图解三
    第三步
    3.将挑去白筋的猪肝切成片。
  • 猪肝汤的做法图解四
    第四步
    4.在切成片的猪肝里面放入适量生粉、食盐、料
  • 猪肝汤的做法图解五
    第五步
    5.将4中的所有材料搅拌均匀。腌制10分钟。
  • 猪肝汤的做法图解六
    第六步
    6.锅内放适量油。
  • 猪肝汤的做法图解七
    第七步
    7.下猪肝片。
  • 猪肝汤的做法图解八
    第八步
    8.翻炒猪肝片,至八成熟即可。
  • 猪肝汤的做法图解九
    第九步
    9.锅内放入适量的清水。
  • 猪肝汤的做法图解十
    第十步
    10.再放入生姜末,烧开。
  • 猪肝汤的做法图解十一
    第十一步
    11.小火捞出适量白沫。再转大火。
  • 猪肝汤的做法图解十二
    第十二步
    12.最后放入洗好的菠菜,再放入适量的食盐即可。

烹饪技巧

  • 1、选买猪肝一定要表面有光泽,颜色紫红均匀的。用手摸有弹性的。没有异味的。2、猪肝洗干净后,尽量挑掉里面的白筋,这样口感更佳。3、切猪肝并不是越薄越好,要有一定的厚度,厚度大概保持在0.2CM最佳。

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