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家常菜海米扒油菜
家常菜海米扒油菜

家常菜海米扒油菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.01.12 08:02

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 蚝油 :适量

具体步骤

  • 家常菜海米扒油菜的做法图解一
    第一步
    1.油菜去蒂洗净
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解二
    第二步
    2.焯水后捞出过凉
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解三
    第三步
    3.沥干水分后码齐
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解四
    第四步
    4.一切为二,根部叶子分开
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解五
    第五步
    5.海米用水浸泡5分钟
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解六
    第六步
    6.干辣椒切段
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解七
    第七步
    7.葱切葱花
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解八
    第八步
    8.姜切细丝
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解九
    第九步
    9.锅内热油爆香葱花、姜丝
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解十
    第十步
    10.再放入干辣椒
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入海米煸炒
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入蚝油
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解十三
    第十三步
    13.翻炒均匀
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解十四
    第十四步
    14.放入油菜根部部分翻炒
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解十五
    第十五步
    15.最后下入叶子部分炒匀
  • 家常菜海米扒油菜的做法图解十六
    第十六步
    16.出锅前加盐调味即可

烹饪技巧

  • ①炒油菜时先下油菜根部部分翻炒,再炒叶子部分②海米先用水浸泡一回,洗净沥干水分再炒

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