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食用红小豆与赤小豆，在营养价值方面红小豆与赤小豆哪个好？

大我99 分类：粮油副食 时间：2020-09-09 10:08 2829 人浏览
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关于食用红小豆与赤小豆，在营养价值方面红小豆与赤小豆哪个好？的2条回复
  • 咨询该网友 O团玫

    2020-09-09 10:49

    我认为红小豆与赤小豆哪个好主要看它在哪方面的营养价值。食赤小豆与红小豆的区别主要在于：赤小豆中主要含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维等元素，经常食用可以有通便、利尿消肿的作用，其外形呈现扁圆细长状态，颗粒较小，即可食用也可入药，红小豆中含有蛋白质、膳食纤维、叶酸等元素，外形呈现圆状，只能食用。
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  • 咨询该网友 稳稳的幸福26

    2020-09-09 10:19

    红小豆与赤小豆想对比，我认为它们各有千秋。红小豆和赤小豆是两种外观比较相类似的食物，红豆比赤小豆更大更圆，颜色也更鲜艳。它们的口感以及功效是不相同的，红豆具有解毒清热、润肤养颜的功效。赤小豆具有养血补肾、益气消肿的功效。
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