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半夜吃炒酸奶会不会发胖？晚上吃会不会不好？

大颖子119 分类：粮油副食 时间：2020-10-22 09:10 2438 人浏览
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关于半夜吃炒酸奶会不会发胖？晚上吃会不会不好？的2条回复
  • 咨询该网友 xs1xa17

    2020-10-22 10:04

    炒酸奶也好，酸奶也好，市面上售卖的都加了很多糖，比起晚上吃，早上吃比较合适。晚上的话，原酿酸奶非常酸，大部分人估计会喝不惯的。炒酸奶不要加葡萄干和奥利奥，这两个一样来一把已经有一袋酸奶的热量了。体积小，高糖，减肥最好不要碰。如果追求口感，坚果碎是最好的选择，无盐杏仁最好。
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  • 咨询该网友 许心诺66

    2020-10-22 09:23

    半夜吃炒酸奶会不会发胖这个问题问的好，你怕胖可以不吃啊，忌口就好，不过实在控制不住也是可以吃的，首先不建议吃多，一杯为上限，因为市面上炒酸奶用的原料都是加过糖的，晚上吃多糖，没有足够时间将其转化为热量，导致剩余热量过多，这是所谓“发胖”的原因。
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