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美味的胡萝卜山药鲫鱼汤
美味的胡萝卜山药鲫鱼汤

美味的胡萝卜山药鲫鱼汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.03.04 07:52

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主料

辅料

  • 清水 :1500ml
  • 橄榄油适量
  • 食盐 :适量

具体步骤

  • 美味的胡萝卜山药鲫鱼汤的做法图解一
    第一步
    1.食材:鲫鱼、胡萝卜和山药。
  • 美味的胡萝卜山药鲫鱼汤的做法图解二
    第二步
    2.胡萝卜去皮,择洗干净,切块。
  • 美味的胡萝卜山药鲫鱼汤的做法图解三
    第三步
    3.山药去皮,择洗干净,切块。
  • 美味的胡萝卜山药鲫鱼汤的做法图解四
    第四步
    4.将胡萝卜和山药放入煮锅中,加入1500ml的清水,盖锅盖,大火烧开。
  • 美味的胡萝卜山药鲫鱼汤的做法图解五
    第五步
    5.煮汤期间,热锅,倒入适量的橄榄油。
  • 美味的胡萝卜山药鲫鱼汤的做法图解六
    第六步
    6.放入择洗干净的鲫鱼,煸炒双面金黄,熄火,铲起。
  • 美味的胡萝卜山药鲫鱼汤的做法图解七
    第七步
    7.放入煮滚的汤中,盖锅盖,大火烧开,熄火。
  • 美味的胡萝卜山药鲫鱼汤的做法图解八
    第八步
    8.整锅倒入电压力煲内胆中。
  • 美味的胡萝卜山药鲫鱼汤的做法图解九
    第九步
    9.盖锅盖,选择【煲汤】功能键。
  • 美味的胡萝卜山药鲫鱼汤的做法图解十
    第十步
    10.时间到,揭盖,放入适量的食盐调味,即可盛出享用。

烹饪技巧

  • 中医认为,山药为收涩之品,因此有便秘以及大便干结的老年人不宜多吃。

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胡萝卜山药鲫鱼汤 胡萝卜山药鲫鱼汤
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胡萝卜山药鲫鱼汤这个是小编招待客人的绝招了,以前有朋友来家里面玩,家里面又没人我又不会做饭什么的,所以饿了那就来一碗泡面好了,久而久之朋友都不想来我家里了,所以……

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