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美味的西式早餐
美味的西式早餐

美味的西式早餐

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.03 03:59

西式早餐较之中式早餐有着一个不能忽视的优点,简易快速。现代早九晚五的上班族一般也是熬夜一族,早上很难起早床,中式早餐润肠胃,补营养,然而其较之西式早餐漫长的制作时间也让许多人望而却步。西式早餐选择全麦面包,五谷杂粮也可以很健康养生的。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 美味的西式早餐的做法图解一
    第一步
    1.把西兰花洗净,切块。
  • 美味的西式早餐的做法图解二
    第二步
    2.把西兰花放入水中焯一下。然后用油翻炒一下,加点盐。
  • 美味的西式早餐的做法图解三
    第三步
    3.将火腿切片,放入油锅煎一下。
  • 美味的西式早餐的做法图解四
    第四步
    4.煎两个鸡蛋,摆盘。粗粮面包可以放微波炉打30秒。

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恬菜姑娘

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西式早餐 西式早餐
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西式早餐有牛奶面包还有鸡蛋奶酪,营养搭配均衡,吃起来对于人的身体是很有好处的,早餐在人的一天中最为重要必须要吃的有营养,而且牛奶面包没有油脂早上吃不会太油腻,口……

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