健康美食之虾仁滑蛋

具体步骤

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  第一步
  1.虾仁洗净 去虾线，切成两半
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  第二步
  2.黄瓜胡萝卜切成同样大小的丁
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  第三步
  3.鸡蛋打散
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  第四步
  4.油锅烧热，油温高
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  第五步
  5.鸡蛋炒熟，铲碎块，盛出
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  第六步
  6.虾仁翻炒片刻，变白即出锅
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  第七步
  7.胡萝卜，黄瓜粒断生，炒熟
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  第八步
  8.最后放入少许盐味精，耗油翻炒出盘
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  第九步
  9.出锅啦