小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

肉末酿苦瓜
肉末酿苦瓜

肉末酿苦瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.12.31 05:30

  • 1842人看过
  • 284
  • 收藏

主料

辅料

  • 水 :适量
  • 大骨 :100
  • 芹菜粒 :适量

具体步骤

  • 肉末酿苦瓜的做法图解一
    第一步
    1.大骨飞水,待用
  • 肉末酿苦瓜的做法图解二
    第二步
    2.肉末,加入芹菜粒
  • 肉末酿苦瓜的做法图解三
    第三步
    3.加上适量的盐和鸡精,用筷子搅拌均匀
  • 肉末酿苦瓜的做法图解四
    第四步
    4.苦瓜切圆块,去除瓤
  • 肉末酿苦瓜的做法图解五
    第五步
    5.把肉末芹菜里塞到苦瓜里,我这次肉末用得刚刚好,如果用不完,也可以下到汤里一起煮,增加汤的鲜美
  • 肉末酿苦瓜的做法图解六
    第六步
    6.酿好的苦瓜和大骨,加上适量的水
  • 肉末酿苦瓜的做法图解七
    第七步
    7.高压锅开动,大火5分钟,小火15分钟即可。

烹饪技巧

  • 肾脏不好的人群,不建议常吃苦瓜,苦瓜凉性蔬菜,很败火

284

收藏

分享
拉布拉多冰淇淋

拉布拉多冰淇淋

共有452个成果

TA的其他成果

家常番茄鸡蛋青瓜芝士汉堡
鸡蛋蒜爆丝瓜
荠菜饺子
家常辣白菜白玉菇面
肉末酿苦瓜
清煮爬虾
水煮毛豆
梅干菜炒四季豆
查看全部
肉末酿苦瓜 肉末酿苦瓜
13
已被2336人参考

肉末酿苦瓜是一道简单美味的微波炉食谱,这道菜最大限度的保存了苦瓜的营养,吃起来却不是那么苦,肉馅也非常好吃,关于这道菜里用的微波炉专用的蒸盒,其实家里可以自己备……

包含食材