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美味夏里亚宾牛肉饭
美味夏里亚宾牛肉饭

美味夏里亚宾牛肉饭

准备时间:8分钟
烹饪时间:8分钟
发布时间:2017.07.05 10:04

夏里亚宾牛肉饭 是一道营养均衡的菜,由牛肉搭配西兰花不同的调味料烹饪而成,所以说这道佳肴里蔬菜的分量是合适的,西兰花提供人体所需的纤维素,牛肉干给你们蛋白质和能量,夏里亚宾牛肉的口感也是十分不错的,这道菜中西兰花让菜肴的颜色丰富,显得更好吃。

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主料

辅料

  • 黄油适量
  • 葱花 :适量
  • 黑胡椒粉 :适量
  • 红酒 :适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 苏梅酱 :适量

具体步骤

  • 美味夏里亚宾牛肉饭的做法图解一
    第一步
    1.首先把日式酸梅的核去掉,切碎放进淘好的大米中一起煮。
  • 美味夏里亚宾牛肉饭的做法图解二
    第二步
    2.洋葱切成小丁,剁成洋葱泥。
  • 美味夏里亚宾牛肉饭的做法图解三
    第三步
    3.处理牛肉,在牛肉上盖一张保鲜膜,用擀面杖大力锤击。再用刀背2面敲击。
  • 美味夏里亚宾牛肉饭的做法图解四
    第四步
    4.在牛肉上切出网格状,再用擀面杖敲击,接着在牛肉正反两面撒上盐和黑胡椒调味。再抹上洋葱泥。腌制45分钟左右。
  • 美味夏里亚宾牛肉饭的做法图解五
    第五步
    5.腌制好后,将牛肉上的洋葱泥刮下来,锅里放黄油,将洋葱放进去炒熟。盛出。
  • 美味夏里亚宾牛肉饭的做法图解六
    第六步
    6.锅里再入黄油,将牛排放入,煎2分钟即可翻面,熟度看个人喜好。煎好盛出。
  • 美味夏里亚宾牛肉饭的做法图解七
    第七步
    7.不用刷锅,直接倒入红,酱油、洋葱,拌匀做酱汁。
  • 美味夏里亚宾牛肉饭的做法图解八
    第八步
    8.米饭倒入2勺苏梅酱拌匀,再依次放入牛肉和洋葱,用勺子将洋葱做成一座小山,再撒上葱花,就可以食用了!

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夏里亚宾牛肉饭 夏里亚宾牛肉饭
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夏里亚宾牛肉饭是一道用牛肉,鸡蛋,大米等为原材料而做成的美味饭。真的是特别的有地方特色,口味独特,很多人都很喜欢特别是上班族或者是学生,大家几乎中午都会选择这道……

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