最爱的清炒荷兰豆

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.09.13 05:01

在美食节目中，受到多位嘉宾推荐的一道菜，那就是清炒荷兰豆啦。这个清炒荷兰豆的荷兰豆，饱满嫩绿，有弹性和嚼劲，味道鲜甜偏咸。口感十分的好，当然做法也不难，废话不多说，就由小编带领各位开始做吧。

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主料

• 荷兰豆 ：250g

辅料

• 花椒粉 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蒜片 ：适量
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.蒜切成片备用。
• 
  第二步
  2.荷兰豆摘去筋，清洗干净，沥干水分。
• 
  第三步
  3.锅中加入适量的油，烧热后，下入蒜片炒出香味。；
• 
  第四步
  4.下入荷兰豆翻炒至变成脆绿。
• 
  第五步
  5.调入花椒粉。
• 
  第六步
  6.调入生抽。
• 
  第七步
  7.调入盐。
• 
  第八步
  8.翻炒至荷兰豆断生即可。

烹饪技巧

• 家常菜，随便炒，味道好。

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清炒荷兰豆

15

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清炒荷兰豆，只听这个名字也能够知道这是一道清心寡欲没有很多油水的菜品，有着淡淡的绿色星星点点藏在盘子里看起来也是很不错的，而清炒的制作手法特别适合于口味清淡不喜……

包含食材

• 荷兰豆

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