营养土豆丝胡萝卜丝炒韭菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.11 11:12

一听这个好长好长的名字就知道，这道菜绝对是搭配了多种食材，所以营养绝对差不了。营养土豆丝胡萝卜丝炒韭菜中土豆有可以做菜又可以作为主食，胡萝卜则是含有非常丰富的胡萝卜素，对视力发育以及抗氧化有很好的作用，韭菜尤其到了提香的作用

更多详情

• 3741人看过
• 11
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材：土豆丝200克、韭菜150克、胡萝卜50克
• 
  第二步
  2.放适量油烧热
• 
  第三步
  3.放土豆丝翻炒至八成熟，加3克盐、2克五香粉炒均匀
• 
  第四步
  4.放胡萝卜丝和韭菜翻炒片刻即可（韭菜入锅一定要快速翻炒至熟，时间长出水分蔫了就不好，所以没有拍炒韭菜的步骤，请见谅）
• 
  第五步
  5.清新的小炒出锅了

11

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

紫色的橙子

共有428个成果

TA的其他成果

查看全部

土豆丝胡萝卜丝炒韭菜

11

已被2957人参考

土豆丝胡萝卜丝炒韭菜，韭菜，一提到韭菜，小编就想到他修长而翠绿的身子，这身子不仅看起来好看，而且吃起来柔软与韧性并存，让人们有一种爱不释手的征服感，作为一种长得……

包含食材

• 韭菜
• 胡萝卜

相关做法

韭菜 胡萝卜

• 
  美味的韭菜花
  13人点赞
• 
  找韭菜花儿
  17人点赞
• 
  豆豉韭菜花#拉歌蒂尼菜谱#
  14人点赞

• 
  美味高压锅炖鸡
  28人点赞
• 
  麻油鸡
  15人点赞
• 
  易做的炒扁豆
  13人点赞

全部其他的“土豆丝胡萝卜丝炒韭菜”做法

• 
  嘴馋族

营养土豆丝胡萝卜丝炒韭菜评论

评论

• 
  木薯粉水晶水饺

  水晶水饺类似于我们常吃的水饺，区别在于饺子皮的做法。我们普通……

• 
  炒韭菜花

  炒韭菜花，是用新鲜的菜籽油、韭菜等食材搭配作为主要原材料制作……

• 
  韭菜盒子

  韭菜盒子，这是一道由韭菜和肉为主要原材料制作出来的面食类制品……

• 
  韭菜炒鸡蛋

  这是一道非常传统经典的家常菜。它的操作十分简单，但是营养价值……