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营养土豆丝胡萝卜丝炒韭菜
营养土豆丝胡萝卜丝炒韭菜

营养土豆丝胡萝卜丝炒韭菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.11 07:12

一听这个好长好长的名字就知道,这道菜绝对是搭配了多种食材,所以营养绝对差不了。营养土豆丝胡萝卜丝韭菜中土豆有可以做菜又可以作为主食,胡萝卜则是含有非常丰富的胡萝卜素,对视力发育以及抗氧化有很好的作用,韭菜尤其到了提香的作用

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主料

辅料

  • 盐 :3
  • 油 :适量g
  • 五香粉 :2

具体步骤

  • 营养土豆丝胡萝卜丝炒韭菜的做法图解一
    第一步
    1.准备食材:土豆丝200克、韭菜150克、胡萝卜50克
  • 营养土豆丝胡萝卜丝炒韭菜的做法图解二
    第二步
    2.放适量油
  • 营养土豆丝胡萝卜丝炒韭菜的做法图解三
    第三步
    3.放土豆丝翻至八成熟,加3克盐、2克五香炒均匀
  • 营养土豆丝胡萝卜丝炒韭菜的做法图解四
    第四步
    4.放胡萝卜丝和韭菜翻片刻即可(韭菜入锅一定要快速翻炒至熟,时间长出水分蔫了就不好,所以没有拍炒韭菜的步骤,请见谅)
  • 营养土豆丝胡萝卜丝炒韭菜的做法图解五
    第五步
    5.清新的小出锅了

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土豆丝胡萝卜丝炒韭菜 土豆丝胡萝卜丝炒韭菜
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