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盆菜
盆菜

盆菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.03.15 02:48

盆菜顾名思义就是将各种各样的蔬菜都汇总在一起,里面包含了所有蔬菜的所有营养物质,各种纤维素可以促进人们肠胃的蠕动,适合那些肠胃不好的人们食用,还在等什么,夏日食欲不振的时候来一碗美味的盆菜真的是很好的选择呢!

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 豆瓣酱 :适量
  • 料酒 :适量
  • 酱油适量
  • 蒜 :适量
  • 适量
  • 干辣椒 :适量
  • 花椒适量
  • 八角适量

具体步骤

  • 第一步
    把香菇切花刀。
  • 第二步
    香菇切好后洗净焯水。
  • 第三步
    油菜洗净焯水。
  • 第四步
    五花肉切片。
  • 第五步
    锅内热油,五花肉煎熟捞出。
  • 第六步
    把虾洗净煎熟捞出。
  • 第七步
    锅内留底油,放入蒜、姜、干辣椒、花椒、八角爆香。
  • 第八步
    放入豆瓣酱炒出红油。
  • 第九步
    把五花肉、虾和鳕鱼肠放进去,放酱油煸炒一下。
  • 第十步
    再把香菇、油菜放入煸炒。
  • 第十一步
    翻炒均匀,关火后放少许香油即可。

烹饪技巧

  • 每个食材放入的时间都是不同的,因为熟的时间不同。

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妞妞的厨房

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