家常美食豆角炒猪舌

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.04.04 11:52

豆角炒猪舌是一款微辣的食品，很下饭，做法也不是很复杂。豆角是豆科蔬菜，它含有丰富的维生素和矿物质，还拥有胡萝卜素是营养价值很高的蔬菜。猪舌柔软富有弹性，具有滋阴降火的作用，两者相结合荤素搭配，美味又富含营养是一款非常不错的家常菜。

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主料

• 豆角 ：400
• 红椒 ：30
• 猪舌头 ：1条

辅料

• 蒜 ：2个
• 酱油 ：2
• 盐 ：适量
• 黑椒粒 ：少许
• 海鲜酱 ：15

具体步骤

• 第一步
  1把材料切成粒状
• 第二步
  2猪舌用海鲜酱、酱油腌制
• 第三步
  3放油下蒜、猪舌炒熟
• 第四步
  4炒熟盛出来
• 第五步
  5放油下蒜、四季豆炒熟，再放黑椒粒炒香，调味后倒进猪舌混炒均匀就好

烹饪技巧

• 盐适量

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豆角炒猪舌

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包含食材

• 猪舌
• 豆角

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