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营养的鸡肝粥
营养的鸡肝粥

营养的鸡肝粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.27 12:22

我们家小宝,快一岁啦。今天在电视上看到做美食的节目,向我们介绍了怎样做鸡肝粥,最主要的是,这个鸡肝粥最适合这个年龄段的小孩吃啦,它营养丰富,能补充小孩这是时候生长发育所需要的钙,铁,锌,还能补血,看着他们做,感觉挺容易的。我也想试着做这营养的鸡肝粥啦。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 营养的鸡肝粥的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有材料
  • 营养的鸡肝粥的做法图解二
    第二步
    2.鸡肝和胡萝卜切碎备用
  • 营养的鸡肝粥的做法图解三
    第三步
    3.菠菜焯水
  • 营养的鸡肝粥的做法图解四
    第四步
    4.然后切碎备用
  • 营养的鸡肝粥的做法图解五
    第五步
    5.先将粥熬好
  • 营养的鸡肝粥的做法图解六
    第六步
    6.然后放入切碎的胡萝卜和鸡肝,接着放一点油
  • 营养的鸡肝粥的做法图解七
    第七步
    7.搅拌均匀
  • 营养的鸡肝粥的做法图解八
    第八步
    8.接着再放入切碎的菠菜
  • 营养的鸡肝粥的做法图解九
    第九步
    9.最后放少许盐调味即可

烹饪技巧

  • 1、菠菜要先焯水这样能去掉草酸。2、放入胡萝卜的时候一定要放油。

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鸡肝粥 鸡肝粥
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鸡肝我没吃过,鸡肝粥恕我孤陋寡闻更是闻所未闻。经过查阅资料发现原来鸡肝粥还是汉族的一种美食呢,据说对体质虚弱的人具有滋补的功效。鸡肝粥的做饭和一般熬粥的方法一样……

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